Подпишитесь

Холодный суп из шпината: простой рецепт суперполезного блюда

Подготовка: 10 минут Приготовление: 10 минут

Этот легкий в приготовлении суп с насыщенным вкусом - отличный способ включить листовую зелень в свой рацион в легко усваиваемой форме, с максимальной пользой от богатого минералами шпината. 

Ингредиенты

помидоры черри (или виноградные помидоры)
0,5 л
сельдерей
1 стебель
чеснок
1 зубчик
апельсин
1 шт.
молодой шпинат
4 стакана
базилик
2 листа
авокадо (по желанию)
1⁄2 шт.

Инструкция приготовления

  • 1.

    Смешайте в комбайне помидоры, сельдерей и чеснок с соком 1 апельсина до однородного состояния.

  • 2.

    Добавляйте шпинат пригоршней, смешайте, затем снова шпинат, базилик и авокадо (при желании), смешайте.

  • 3.

    Подавайте немедленно и наслаждайтесь!

 

Понравился этот рецепт? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!


Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Что-то интересное