Смешанные семена замачиваем в воде на 12 часов.
Если вы решили попробовать безмолочную диету, естественно, что организм станет испытывать дефицит молочных продуктов. Достойной альтернативой классическому молоку станет молоко, приготовленное из различных семян (на базе тыквенных, кунжутных семян и семян подсолнечника).
Этот аналог молока внесет в ваше меню приятное разнообразие. Продукт можно применять для приготовления пудингов, в роли добавки к различным кашам и блинам. Семена, которые остались в результате приготовления молока, можно использовать как ингредиент паст и выпечки хлеба.
Тем, кто страдает аллергией, полезно обратить внимание: черный кунжут нередко вызывает аллергическую реакцию.
тыквенные семена, семена черного кунжута и подсолнечника | 200 гр |
слегка подогретая вода | 2 стакана |
морская соль | по вкусу |
Смешанные семена замачиваем в воде на 12 часов.
По истечении необходимого времени тщательно перемешиваем состав, сливаем.
Если молоко выглядит излишне густым, добавляем постепенно теплую воду до нужной консистенции.
Экология здоровья: Остеохондроз – болезнь весьма распространенная и, на первый взгляд, не слишком опасная. Страдают...
22.11.2024 6954
Добавить комментарий