Рататуй – это излюбленное блюдо прованской кухни. Его компонентами являются овощи, приправы и травы, что подарит вам насыщенный вкус и приятный аромат.
крупные баклажаны | 1 шт. (нарезаем кубиками) |
крупные кабачки цуккини | 2 шт. (нарезаем кубиками) |
крупные сладкие перцы (зеленые и красные) | 3 шт. (нарезаем кубиками) |
оливковое масло | 1 ч. ложка |
крупный лук-порей / репчатый лук | 2 шт. (крошим) |
смесь итальянских трав | 2 ч. ложки |
майоран | 1 ч. ложка |
тимьян (чабрец) | 1 ч. ложка |
черный перец | половина ч. ложки |
молотый чеснок | 1 ч. ложка |
соевый соус «Тамари» | 1 ст. ложка |
томаты | 2 чашки (нарезаем кубиками) |
овощной бульон | половина чашки |
базилик свежий, измельченный | половина чашки |
Опускаем нарезанный баклажан в предварительно подсоленную воду и отставляем в сторону.
Нарезаем кабачки и перец на приблизительно равные кусочки.
Разогреваем в суповой кастрюле оливковое масло. Добавляем лук, травы, майоран, чабрец, перец, чеснок, соус «Тамари».
Выкладываем нарезанные овощи и тушим в течение 4 - 5 мин.
Добавляем томаты и продолжаем готовить на слабом огне в течение 3–4 мин. Если блюдо покажется вам чересчур сухим, доливаем овощной бульон.
Готовим рататуй на медленном огне в течение 20–30 мин. Подавая на стол, добавляем базилик.
Экология здоровья. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - это не только эстетическая проблема. Если у вас активно "сыпятся" волосы,...
01.04.2025 6842Экология здоровья. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА принимает активное участие в обмене веществ - синтезирует гормоны, действующие...
01.04.2025 6816Экология потребления. Еда и рецепты: Прекрасный напиток для завтрака, источник углеводов, минералов и других полезных...
01.04.2025 6692Экология жизни. Психология: Что испытывают взрослые дети, когда пожилые родители становятся слабыми, почти...
01.04.2025 6692Вам когда-нибудь хотелось отдохнуть от человека или от какого-то дела? Вы уверены, что Кто-то или Что-то вас напрягает?
01.04.2025 6608Экология жизни. Психология: Став взрослыми, мы иногда регрессируем к детскому уязвимому состоянию. И тогда нам нужна...
01.04.2025 6598Экология жизни. Психология: В этой статье психолог Наталия Филимонова описывает простое расстановочное упражнение,...
01.04.2025 6574Экология жизни. Дети: Каждый из нас так или иначе страдал от обмана, и сам, будем откровенны, не раз обманывал или...
01.04.2025 6278Экология здоровья. Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого...
01.04.2025 6256Экология здоровья: Феномен тяги к углеводам у тех, кто страдает сахарным диабетом либо избыточным весом впервые был...
01.04.2025 6216
Добавить комментарий