Подпишитесь

Жареная цветная капуста целиком

Приготовление: 1 час и 15 минут

Этот восхитительный рецепт жареной цветной капусты очень лёгок в приготовлении. В течение нескольких минут ваша цветная капуста будет жариться в маринаде, это даст вам время, при желании, сделать дополнительно простой салат. Вы можете подавать эту цветную капусту целиком или нарезать ее на кусочки.

Ингредиенты

цветная капуста
1 головка
карри
2 ст. ложки
паприка
2 ч. ложки
чесночный порошок
1 ч. ложка
порошок чили или кайенский перец
1/2 ч. ложки
кленовый сироп
2 ч. ложки
морская соль
1 ч. ложка
лимонный сок
1,5 ст. ложки
вода
1/4 стакана
свежая кинза для подачи
большая горстка

Инструкция приготовления

  • 1.

    Разогрейте духовку до 200°C. . Поместите небольшую форму для выпечки, наполовину заполненную водой, на дно духовки.

  • 2.

    Переверните цветную капусту вверх дном и отрежьте нижний стебель, не удаляя слишком много сердцевины. Отложите в сторону.

  • 3.

    Смешайте в небольшой миске порошок карри, паприку, чесночный порошок, порошок чили, кленовый сироп, морскую соль, лимонный сок и воду и взбейте.

  • 4.

    Переверните цветную капусту вверх дном и налейте 3/4 маринада. Встряхните цветную капусту, чтобы маринад попал прямо в центр. Переверните её и нанесите остальную смесь на поверхность. Поместите цветную капусту в кастрюлю или форму для выпечки и жарьте в духовке в течение 35-50 минут, пока не станет мягкой в ядре.

  • 5.

    После приготовления вынуть цветную капусту из духовки и выложить на блюдо. Посыпать свежей кинзой.

 

Понравился этот рецепт? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!


Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Что-то интересное