Подпишитесь

Как правильно приседать

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Казалось бы, самое простое упражнение - приседание. Но именно от правильной техники его выполнения зависит положительный эффект для вашей фигуры.

 

 

Техника Приседаний

 

Правильное приседание отлично укрепляет мышцы бёдер, ягодиц, пресса, квадрицепсов, спины и подколенные сухожилия. Плюс ко всему приседания отлично сказываются на балансе и координации. Техника классических приседаний поможет понять вам как правильно приседать.

 

Источник

Нравится (24) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов