Подпишитесь

Самые эффективные упражнения для похудения

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Чтобы похудеть, мы пробуем выполнять самые различные упражнения. Но есть эффективный комплекс тренировок, который поможет держать тело в тонусе и забыть о лишних килограммах навсегда! Это - бёрпи.

 

 

Кроссфит-упражнения бёрпи

 

Берпи (с англ. – burpee) кажется очень простым упражнением: его легко повторить, да и техника выполнения у него несложная. Но попробуйте сделать хотя бы 5 повторений, и вы почувствуете, как все ваши мышцы будут гореть от напряжения. Упражнение берпи очень популярно, потому что позволяет сжечь максимальное количество калорий и одновременно увеличить свою выносливость.

 

Источник

Нравится (5) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов