Подпишитесь

Как эффективно растянуть мышцы ног?

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Отличная растяжка убережёт вас от ненужных травм после тренировок. Попробуйте выполнять этот несложный комплекс упражнений из видео.

 

 

5 упражнений на растяжку квадрицепса

 

В этом видео показаны упражнения на растяжение мышц ног, а именно квадрицепса бедра, которые используются при растяжке, стретчинге, а также после тренировок по бегу. Регулярная растяжка мышц ног поможет вам избежать травм и боли после прогулок или езды на велосипеде.

 

 

Источник

Нравится (4) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов