Подпишитесь

Как научиться приседать правильно

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Все новички нарушают технику приседания, делая множество ошибок. А ведь именно следуя основным правилам, удаётся добиться желаемого результата. В этом видео - основы техники Приседаний.

 

 

Техника Приседаний

 

Приседания являются одним из четырех основных упражнений в воркауте, наряду с подтягиваниями, отжиманиями от пола и отжиманиями на брусьях. Поэтому нет ничего удивительного в том, что существует огромное количество различных видов приседаний, позволяющих делать акцент на работе тех или иных мышц, да и просто вносящих определенное разнообразие в тренировки. Данный урок представляет основу техники Писеданий.

 

Источник

Нравится (7) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов