11 простых упражнений, которые избавят от боли в шее

Эти простые упражнения разработаны по методу известного доктора Бубновского, профессора и кандидата медицинских наук. Этот метод нацелен на активизирование глубоких слоев мышц, при разработке которых наш организм раскрывает свои скрытые возможности. Наша костная и мышечная системы неразрывно связаны с опорно-двигательным аппаратом.

В 5-минутном видеоролике врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский расскажет, а тренер продемонстрирует 11 видов упражнений при болях в шее, которые вы сможете делать прямо на работе! Несколько раз в день посвятить своему здоровью по нескольку минут в силах каждого, главное - желание и стремление к здоровой активной жизни. Этот комплекс будет также необходим для людей, страдающих болями в спине и головными болями, которые возникают от постоянного пребывания в неподвижной позе. 
 

Источник

 

Нравится (91) Комментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов