Бег

Фитнес и спорт

14 упражнений, которые заставят мышцы пресса работать

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите улучшить свои силовые показатели, чтобы, к примеру, лучше...
8552
Фитнес и спорт

20-минутный тренинг для сжигания жира

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ответить на вопрос, какие упражнения могут помочь вам избавиться от лишнего веса...
8492
Здоровье

Боль в пятке: 9 возможных причин

Экология здоровья: Боль в пятке может быть связана со множеством патологий, нередко возникающих в процессе таких...
8504
Здоровье

Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам

Экология здоровья. Большинство из нас не является профессиональными спортсменами. Как правильно организовать свои...
8140
Здоровье

СОМАТОТРОПИН‭ –‬ гормон молодости,‭ ‬здоровья и красоты

Экология здоровья: Гормон роста имеет несколько пиков возрастания в сутки.‭ ‬В основном это происходит во время...
9330
Здоровье

Менопауза: Как справиться с приливами

Как справиться с приливами? Рекомендуется употреблять СОЮ и соевые продукты два раза в день. Это поможет избежать...
10772
Здоровье

Хотите сохранить спину здоровой? Комплекс упражнений “Спасение позвоночника”

Экология здоровья. Тот, кто хотя бы раз сталкивался с проблемами ПОЗВОНОЧНИКА, навсегда запомнит эти болезненные...
9192
Здоровье

9 лучших кардио упражнений, которые продлят жизнь

Экология здоровья. Регулярные КАРДИОТРЕНИРОВКИ помогут укрепить стенки кровеносных каналов, способствуют нормализации...
8744
Фитнес и спорт

Лучшие упражнения для тех, кто ненавидит бег

Экология жизни. Фитнес и спорт: На самом деле, мы и сами — большие фанаты регулярного бега. Но что делать тем, кто...
12792
Фитнес и спорт

7-минутная тренировка: научный подход, который работает!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Необязательно знать, какие молекулярные изменения в мышцах вызывает физическая...
12028
Фитнес и спорт

3 упражнения, которые сжигают калории и моделируют фигуру лучше бега

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если бег – не ваша стихия, то расстраиваться не нужно. Существуют...
12732
Здоровье и красота

Как убрать ЖИР с талии: Прощай спасательный круг!

Экология здоровья и красоты: Целенаправленно и методично добивайтесь своей цели, убрать жир с талии нелегко, но...
14796