Плечи

Здоровье

Быстрая гимнастика для сильной спины

Экология здоровья: Вряд ли в данную минуту вы находитесь в тренажерном зале – скорее всего, вы сидите за столом, или...
8884
Фитнес и спорт

15-минутная тренировка для укрепления рук и пресса

Экология жизни. Фитнес и спорт. Данный комплекс даст двойной положительный эффект: вы проработаете мышцы пресса и...
10966
Фитнес и спорт

Выполнять каждое утро! 8 упражнений на растяжку

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения на РАСТЯЖКУ включены почти в каждую фитнес-программу. Они...
9174
Здоровье

8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль

Экология здоровья. Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Главный виновник напряжения ШЕИ И...
8682
Здоровье

Упражнения, которые быстро исправят круглые плечи

Экология здоровья. Нарушением осанки называют стойкое отклонение от физиологически нормального положения тела. Часто...
14560
Здоровье

7 точек для облегчения боли в спине

Экология здоровья. Точки акупунктуры и акупрессуры важны для стимуляции энергетического потока в организме и снятия...
12194
Здоровье

Грыжа межпозвоночного диска: 12 упражнений для спины

Экология здоровья: Любой комплекс упражнений при грыже межпозвоночного диска должен включать в себя только одобренные...
9756
Здоровье

Эти упражнения для шеи – эффективный способ омоложения лица

Экология здоровья: Данные упражнения можно отнести к разряду «гимнастика ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ», поскольку во время...
11260
Здоровье

5 упражнений, которые избавят от боли в плече

Экология здоровья: Плечо – это сложный шаровой шарнир, который используется для расширения, вращения, сгибания и...
9784
Здоровье

Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность

Экология здоровья: Массаж, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи...
10596
Красота

Кольца Венеры: Как избавиться от горизонтальных морщин на шее

Экология красоты. Имя Венеры Милосской теперь ассоциируется с неэстетичными горизонтальными МОРЩИНАМИ на шее. Как...
13592
Здоровье и красота

Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо

Экология здоровья: У большинства людей в области верхней части спины, плечах и задней части шеи накапливается...
12706