Позвоночник

Здоровье

8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль

Экология здоровья. Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Главный виновник напряжения ШЕИ И...
11468
Здоровье

Боли в спине? Вот на что важно обратить внимание

Экология здоровья. ПОЗВОНОЧНИК взаимодействует со множеством анатомических компонентов, каждый из которых может...
10406
Здоровье

Восточная система упражнений для укрепления позвоночника

Экология здоровья: Укрепить мышцы спины можно с помощью простых упражнений. Важно заниматься регулярно, но при этом...
10040
Здоровье

Лечим спину дома: Изометрическая гимнастика для позвоночника Игоря Борщенко

Экология здоровья: Гимнacтикa Бopщeнкo пoлyчaeт oчeнь хopoшиe oтзывы, чтo eщe paз пoдтвepждaeт ee эффeктивнocть....
11586
Здоровье

Проводим самодиагностику осанки, походки, позвоночника

Экология здоровья. Чтобы сэкономить время и не ходить лишний раз по врачам, можно провести самодиагностику. Если вы...
10428
Здоровье

Паркетная гимнастика: Упражнения для шеи доктора Борщенко

Экология здоровья: Какие упражнения выбрать для укрепления позвоночника? В каком режиме их выполнять? Эти два...
11164
Здоровье

Как отличить БОЛЬ в почках от боли в спине

Экология здоровья: Чтобы точно понять что болит, специалисты рекомендуют пройти полное обследование в больнице или...
11818
Здоровье

Упражнения, которые необходимо делать при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Экология здоровья: Остеохондроз поясничного отдела может затянуться по своей продолжительности надолго. Ни к чему...
11174
Здоровье

Растяжка: Упражнения для спины и позвоночника

Экология здоровья. Легкая походка, расправленные плечи, гибкий ПОЗВОНОЧНИК – признаки юности. Если их бережно...
10868
Здоровье

Если вы повредили спину: Простое упражнение, которое избавит от болей

Экология здоровья: Болит спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно...
12616
Здоровье

8 упражнений, которые снимают нагрузку с позвоночника

Экология здоровья: Позвоночнику нужно давать отдых, чтобы основная нагрузка приходилась не на него. Для этого есть...
11678
Здоровье

Хотите здоровое сердце? Занимайтесь позвоночником!

Экология здоровья: ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ провоцируют развитие болезней сосудов и сердца. Поэтому, если вы хотите...
11716