Позвоночник

Здоровье

Узнайте, ЧТО нужно лечить про проблемах со спиной

Экология здоровья: Если сколиоз — это искривление позвоночника вправо-влево, то его искривление вперед-назад — это...
12104
Здоровье

Женщины более склонны к проблемам с поясничным отделом позвоночника

Экология здоровья. Женщины имеют более высокий риск развития патологий ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА позвоночника, чем мужчины....
10828
Здоровье

Лучшие упражнения для растяжения поясницы и задних мышц бедра

Экология здоровья: Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто привык к сидячему образу жизни, и тем, кто...
13614
Здоровье

Золотая десятка: упражнения для здоровой спины

Экология здоровья. Малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы являются причиной хронических ПРОБЛЕМ С...
11118
Здоровье

Неправильная осанка: хронический мышечный спазм

Экология здоровья: Прежде всего неправильное положение позвонков относительно друг друга приводит к тому, что мышцам...
11580
Здоровье

3 причины резкой боли в шее и способы её устранения

Экология здоровья: Болит шея? В этой статье вы узнаете о 3-х причинах резкой боли в шее и несколько способов ее...
12522
Фитнес и спорт

Силовые упражнения, которые помогут исправить нарушения осанки

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Чтобы поправить осанку и выровнять позвоночник нужно работать над растяжением...
13470
Здоровье

10 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Экология здоровья: Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания...
12340
Здоровье

Гимнастика для ленивых: упражнение "Зеркало" при боли в позвоночнике

Экология жизни. Здоровье: Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и...
10850
Здоровье

Как распознать синдромы остеоходроза позвоночника

Экология здоровья: Синдром цервикалгии часто является первым проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника....
12174
Здоровье

Упражнения для растяжения позвоночника: Борьба с болезнями без лекарств!

Экология здоровья: Некоторые из этих упражнений возможно выполнять в любом месте, в любое удобное для вас время, что...
11046
Здоровье

8 упражнений для избавления от мышечных болей при сидячей работе

Экология здоровья: Эти эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы. Вы...
12076