Мышцы

Здоровье

Упражнения-позы от хронических болей в коленях

Экология здоровья: Если вас беспокоят хронические боли в коленных суставах, если они «хрустят и щелкают» во время...
13170
Здоровье

9 упражнений для укрепления тела и ума

Экология здоровья: Упражнения можно выполнять вместе в качестве утренней зарядки или же по одному в течение дня.
12680
Здоровье

Мышечные судороги: лучшие способы предотвращения

Экология здоровья: Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются...
10298
Здоровье

Важный цинк: Польза для здоровья и содержание в продуктах питания

Экология здоровья. В основном ЦИНК содержится в мышцах, костях, мозге, почках и печени. Этот важный микроэлемент...
10660
Здоровье

9 странных подсказок организма, что у вас может быть дефицит белка

Экология здоровья. Белок необходим организму. БЕЛКОВУЮ ПИЩУ важно употреблять каждый день, чтобы избежать осложнений...
19234
Здоровье

«Растущее дерево»: СУПЕР упражнение для спины

Экология здоровья: Это прекрасное упражнение, дающее силу и устойчивость всей нижней части спины. «Растущее дерево» –...
19934
Здоровье

Упражнения для снятия болей в шее от доктора Ганса Крауса

Экология здоровья: Доктор Ганс Краус, автор "Клинического лечения болей в спине и шее", вместе с комплексом...
10646
Здоровье

Плантарный фасциит: Узнайте как облегчить боль при помощи простого средства!

Экология здоровья: Плантарный фасциит возникает, когда фасция воспаляется, это может происходить из-за перегрузки,...
11922
Здоровье

Как перестать сутулиться и натренировать осанку

Экология здоровья. Положение тела в пространстве отражает его внутренние напряжения и натяжения. Если вы сутулитесь,...
10540
Здоровье

Стретчинг: Упражнения для голеностопных суставов

Экология здоровья: Эти упражнения на растягивание рефлекторно вызывают реакцию со стороны нервной системы, улучшают...
12380
Здоровье

Женщины более склонны к проблемам с поясничным отделом позвоночника

Экология здоровья. Женщины имеют более высокий риск развития патологий ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА позвоночника, чем мужчины....
10822
Здоровье

Лучшие упражнения для растяжения поясницы и задних мышц бедра

Экология здоровья: Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто привык к сидячему образу жизни, и тем, кто...
13606