Позвоночник

Здоровье

СЕКРЕТЫ целителей Востока: 15 упражнений для здоровья ума и тела

Экология здоровья: Упражнение улучшает тонус мышц лица. Втягиваемая через рот сильная струя воздуха оказывает...
9732
Здоровье

Упражнения для правильной осанки и устранения дефектов костно-мышечной системы

Экология здоровья: Упражнения наиболее полезны тем, кто занят сидячей работой, способствующей развитию сутулости...
10102
Здоровье

Здоровье позвоночника начинается с опоры: упражнения на выравнивание таза

Экология здоровья. По статистике ортопедов и неврологов у 75–80% людей периодически возникают БОЛИ В СПИНЕ....
11798
Здоровье

"Поза гирлянда": Делайте это упражнение каждый день и ваше тело преобразится!

Экология здоровья: Упражнение "Поза гирлянды" стимулирует работу органов брюшной полости, избавляет от болей в спине....
11068
Здоровье

Лучшие упражнения для здоровья Вашего позвоночника

Экология жизни. Здоровье: Позиция тренировки структурного совершенствования тела с использованием стены в качестве...
10256
Здоровье

Патология позвоночника начинается со стоп

Экология здоровья: Без преувеличения можно сказать, что патология позвоночника начинается со стоп. Влияние...
10002
Здоровье

ПЛЕЧЕВОЙ ИНДЕКС: ТЕСТ на правильную осанку. Проверьте себя!

Экология здоровья: Упражнения поддерживают тонус мышц спины и живота, обеспечивают нормальную подвижность всех...
10436
Здоровье

Правка осанки: что делать, чтобы позвонки не смещались

Экология жизни. Здоровье: Опущенная голова, сутулые плечи, дряблое тело, разболтанная походка, потухший взгляд,...
11656
Здоровье

7 точек для облегчения боли в спине

Экология здоровья. Точки акупунктуры и акупрессуры важны для стимуляции энергетического потока в организме и снятия...
10976
Здоровье

Как делать растяжку позвоночника: простые упражнения от нейрохирурга Игоря Борщенко

Экология здоровья: В этой статье представлены простые упражнения для расслабления позвоночника, растяжения и...
10300
Здоровье

Упражнение "Перекаты": Простой способ вернуть спине подвижность

Экология здоровья: Как лечебное упражнение перекаты на спине – настоящая панацея. С их помощью вы легко справитесь с...
11066
Здоровье

Нарушения ОСАНКИ: 4 самых полезных упражнения

Экология здоровья: Упражнения для позвоночника, регулярно выполняемые в домашних условиях, позволяют предупредить или...
9854