Мышцы

Фитнес и спорт

6 простых упражнений для укрепления коленей

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут укрепить мышцы и избежать проблем с коленями в...
34778
Фитнес и спорт

8 звездных упражнений Пилатеса

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Метод Пилатеса (или просто пилатес) — один из самых безопасных видов тренировок....
76154
Фитнес и спорт

Избыточный вес: лучшие упражнения для мужчин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Проблема избыточного веса среди мужчин также актуальна, как и среди женщин....
42416
Красота

Упражнения для лица, которые можно делать в машине

Экология здоровья и красоты: Для тех, кто не готов терять драгоценное время, я составила комплекс упражнений, для...
35336
Здоровье

6 упражнений, которые изменят качество вашей жизни

Экология здоровья: Даже самые опытные массажисты зачастую испытывают проблемы с суставами, мышцами и связкам...
152610
Фитнес и спорт

Золотая побдборка упражнений для мышц спины

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Спина – наиболее объемный регион человеческого тела. Развитие всех мышц...
73248
Фитнес и спорт

Идеальная планка: варианты упражнения и распространенные ошибки

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Планка — простое, но эффективное упражнение с весом собственного тела. Удерживая...
63082
Фитнес и спорт

Избавляемся от дряблости рук за 20 минут в день!

Экология здоровья и красоты: Этот несложный комплекс упражнений не занимает много времени, его можно включать в...
56490
Фитнес и спорт

Как подтянуть внутреннюю часть бедра

Экология здоровья. Фитнес и спорт:Избавиться от лишних жировых накоплений и подтянуть внутреннюю часть бедер можно с...
149454
Люди

Татьяна Черниговская: Почему Шекспир и Шерлок Холмс играли на скрипке, зачем они это делали?

Экология жизни. Люди: Мозг заполняет собой все, выполняет огромную работу, делает массу вещей, о которых мы не...
26326
Фитнес и спорт

Упражнения для стройных ног и красивых бедер

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите красивые и стройные ноги, округлые и изящные бедра, но выпады и приседания...
20976
Здоровье и красота

Упражнение «Веер»: убираем «гусиные лапки»

Экология здоровья и красоты: Используйте «Веер» в качестве экспресс-упражнения, если нужно срочно освежить лицо и...
21432