Упражнение

Здоровье

Быстрая гимнастика для сильной спины

Экология здоровья: Вряд ли в данную минуту вы находитесь в тренажерном зале – скорее всего, вы сидите за столом, или...
11688
Здоровье

Метод Гокхейл: Избавьтесь от боли, снова обретя правильную осанку

Экология здоровья: Боль в спине - один из самых распространенных видов боли у людей; по мнению некоторых экспертов, в...
10564
Здоровье

Дыхательная техника саморегуляции организма

Экология здоровья: Эти упражнения вы можете легко освоить и приобрести опыт релаксации (расслабления), самоуспокоения...
10420
Здоровье

Проприоцепция для неспециалистов. Ровная спина за 10 секунд!

Экология здоровья: Урок займёт 10-15 секунд и позволит вам найти то внутреннее ощущение, которое позволит удобно...
11620
Здоровье

Сохраняем подвижность тазобедренных суставов: Простое упражнение для тех, кому за 40

Экология здоровья. Если у вас есть какие-либо проблемы с работой органов малого таза, то это простое упражнение...
11332
Фитнес и спорт

Упражнения для похудения «ЗВЕЗДА»: Техника выполнения

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅В этой статье вы узнаете простое и очень эффективное упражнение "ЗВЕЗДА", которое...
13166
Здоровье

Остеохондроз: Упражнения для грудного отдела позвоночника

Экология здоровья. Остеохондроз ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА приводит к болям верхней половины туловища – рук, шеи, головы,...
10522
Психология

Техника, которое поможет сделать правильный выбор

Экология жизни. Психология: Это упражнение для тех, кому нравятся телесные техники, кто учится или умеет слушать свое...
11800
Здоровье

Черепаха, втягивающая голову: упражнение, которое предупредит заболевания сосудов головного мозга

Экология здоровья: Этот комплекс способствует расслаблению мышц ног, рук, поясницы и живота. Также он полезен для...
12980
Здоровье

Упражнение «Особождение»: восточная техника оздоровления

Экология здоровья: Упражнение Освобождения предназначено для того, чтобы увеличить дыхательную способность, чистоту...
13806
Здоровье

От чего повышается внутричерепное давление

Экология здоровья: В этой статье врач-невропатолог Владимир Болсун расскажет о причинах повышенного внутричерепного...
10406
Здоровье

Упражнения-позы от хронических болей в коленях

Экология здоровья: Если вас беспокоят хронические боли в коленных суставах, если они «хрустят и щелкают» во время...
13190