Отдых

Здоровье

Правильный сон: процесс очищения мозга от токсинов

Экология жизни. Здоровье: Многие виды деменции связаны с нарушением сна, в том числе с трудностями с засыпанием и...
12212
Здоровье

Что происходит когда мы спим: 5 циклов сна

Экология здоровья: Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём...
10590
Здоровье

Как избавиться от храпа: несколько дельных советов

Экология здоровья: ХРАП – это звуки, издаваемые мягкими тканями ротоглотки во время дыхания, когда через них проходят...
14658
Психология

Про разницу между депрессией, хронической усталостью и привычкой страдать

Экология жизни. Психология: Человеку с хронической усталостью действительно надо отдыхать и сократить дела до...
11300
Фильмы, книги

7 душевных фильмов, от которых станет светлее внутри

Экологичный досуг. Бывает, что даже в самый солнечный и жаркий летний день тебе не хватает этого солнца внутри
21110
Психология

Нервное ИСТОЩЕНИЕ – болезнь современности

Экология жизни. Психология: Основная причина неврастении – переутомление. Играет роль как физическая усталость, так и...
10198
Дети

Ребенок плохо спит: 6 главных ошибок, которые совершают родители

Экологичное родительство: Даже родители «хорошо спящих» детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего...
11390
Психология

ПРАВИЛА успешного усвоения знаний от Татьяны Черниговской

Экология жизни. Психология: Несколько правил продуктивного и успешного усвоения знаний. Фрагменты из лекций и...
12488
Здоровье

Сердечно-сосудистая система: Волшебные точки для укрепления здоровья

Экология здоровья: Эмоциональные стрессы влияют на сердце. И наоборот: любые нарушения в сердце, даже невротического...
12182
Дети

ЛЕНИВЫЙ РЕБЕНОК

Экологичное родительство:Что такое лень? По-моему, лень - это просто нежелание делать. Делать что-то конкретное или...
11082
Здоровье

Кортизол и "сбился режим сна"

Экология здоровья: Если ваш КОРТИЗОЛ все время повышен, то постепенно развивается истощение желез, которые его...
12076
Психология

ЧТО крадет нашу энергию

Экология жизни. Психология: Со временем мы начинаем понимать, что прощение - лучший вариант из всех возможных, ведь...
13430