Упражнение

Здоровье

Тест на опущение внутренних органов + упражнение от врача остеопата

Экология здоровья: Остеопат Владимир Животов расскажет как с помощью простого теста можно определить есть ли у вас...
19272
Фитнес и спорт

Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по...
29610
Здоровье

Упражнения Мантэк Чиа , которые укрепят почки, печень и глаза

Экология здоровья: Похлопывание стоп нормализирует функцию сердца и почек. Когда почки восстанавливаются, они...
15054
Здоровье

Ровная спина за 10 секунд!

Экология здоровья: Современное общество всё чаще проводит большую часть времени перед компьютером. Сидячий образ...
14168
Здоровье

1 минута, чтобы избавиться от отеков

Экология здоровья и красоты: Из этой статье вы узнаете как избавиться от отеков не более чем за одну минуту в день....
13040
Здоровье

1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв

Экология здоровья: Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней...
14412
Здоровье

ВОСЬМЕРКА: 1 минута 2 раза в день для избавления от жировых отложений на боках!

Экология здоровья: Упражнение "Восьмерка" эффективно прорабатывает косые мышцы живота, спину, укрепляет мышцы рук....
16488
Здоровье

Как помочь позвоночнику: Комлекс упражнений на укрепление мышц спины

Экология здоровья: Это прекрасное средство для профилактики таких заболеваний позвоночника, как сколиоз,...
10564
Здоровье

Невероятно! Узнайте, как сделать растяжку позвоночника всего за 2 минуты!

Экология здоровья: Для того, чтобы избежать проблем в будущем, регулярно растягивайте позвоночник. Вы повысите свою...
10544
Здоровье

Комплекс упражнений для спины и шеи: укрепляем и стабилизируем позвоночник

Экология здоровья: Упражнение "Черепаха". Цель упражнения – мобилизация шейных позвонков. Станьте свободно, слегка...
11722
Здоровье

Упражнение «Восемь триаграмм» поможет избавиться от головных болей

Экология здоровья: Этот комплекс оказывает влияние на все акупунктурные точки тела; круговые движения рук улучшают...
11576
Здоровье и красота

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЫПАТЬСЯ: 5 минут для красоты и здоровья в любом возрасте

Экология здоровья и красоты: Правильно просыпаться утром - тоже надо уметь делать правильно. В этом помогут...
14916