Фитнес и спорт - стр. 26

• Фитнес и спорт

  

  Комплекс "Горячее тело"

  План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...

  19614
• Фитнес и спорт

  

  Как подтянуть мышцы рук девушкам

  Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...

  22206
• Фитнес и спорт

  

  Десять самых лучших кардио-тренировок

  Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными если не включать вначале и в конце хорошую кардио-нагрузку...

  19562
• Фитнес и спорт

  

  10 заповедей настоящего бегуна

  Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...

  10008
• Фитнес и спорт

  

  Принципы здорового образа жизни

  Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...

  21086
• Фитнес и спорт

  

  Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году

  Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...

  17042
• Фитнес и спорт

  

  Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда

  Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...

  9640
• Фитнес и спорт

  

  Рецепт зимних пробежек на опыте белых медведей

  Adidas представил новую коллекцию спортивной одежды с уникальным уровнем теплозащиты: технология Climaheat от adidas...

  9026
• Фитнес и спорт

  

  Новые направления фитнеса — худеем весело

  К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия...

  23864
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку

  Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...

  18794
• Фитнес и спорт

  

  Мотивация для занятий спортом

  Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...

  12356
• Фитнес и спорт

  

  Занимайтесь спортом умеренно

  Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...

  10264
• Фитнес и спорт

  

  Секрет великолепных ягодиц

  Если вы хотите улучшить свой вид сзади - значит этот план тренировок для вас! Если вам не нравится как вы смотритесь...

  19512
• Фитнес и спорт

  

  Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

  Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному...

  30808
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера

  Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...

  14744
• Фитнес и спорт

  

  3 рецепта энергетических напитков для фитнеса

  Экология потребления: При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара....

  11990
• Фитнес и спорт

  

  Спорту все возрасты покорны

  Начинать интенсивные тренировки на выносливость можно в любом возрасте. Так считают французские специалисты. Изучение...

  12594
• Фитнес и спорт

  

  Байкальский ледовый марафон - сложнейший забег длиной в 42 км

  Не успели в жарком городе Сочи утихнуть олимпийские страсти, как в первый день весны в Сибири уже прошло еще одно...

  10932
• Фитнес и спорт

  

  6 зимних видов спорта, которые пока не стали олимпийскими

  Олимпиада в разгаре. Но сегодня мы расскажем об интересных и популярных видах спорта, которым так и не удалось стать...

  11226