Экология познания: Развитие взрывной силы всегда было важным аспектом тренировки бойцов всех ударных единоборств....
26436Экология жизни: О пользе прыжков на этом простейшем спортивном снаряде говорят факты. Батут помогает – гармонично...
16810Экология жизни: Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал. Разработчик этого направления – Звиад Арабули,...
60350Экология жизни: Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10...
34440Экология жизни: Жир — не единственная причина появления обвисшего живота. Виной тому может стать растянутая...
54574Экология жизни: Красивые ягодицы, несомненно, украшают женскую фигуру. Хотите иметь стройные бедра и упругий «тыл»?...
100094Экология жизни. Обычно зонами, в которых наиболее активно накапливается жир, являются талия и бедра. Это проблема...
25640Экология жизни. Польский велоспортсмен Михал Коллбек, имея 15-летний спортивный опыт решил испытать свой...
16022Экология здоровья: Есть мнение, что ограниченная подвижность плечевых суставов часто зависит не от регулярности...
91644Экология жизни: Отжимания – это одно из лучших упражнений, когда-либо придуманных человечеством. Они не требуют...
33682Экология жизни: Как поддерживать нормальный уровень кортизола во время тренировок, помогут ли суперфуды достичь...
13826Экология жизни. Все знают, что самое сложное — это не поддаться придуманным отговоркам, собраться и прийти в...
19870Экология жизни: Мне иногда, да что там говорить, почти всегда, грустно наблюдать за страданиями спортсменов, которые...
16796Экология здоровья.Задолго до того, как он стал губернатором Калифорнии и победил всех плохих парней на голубом экране
22308Экология здоровья. Укрепляем мышцы пресса с помощью фитбола. Всего два упражнения для плоского и сильного живота
17128Экология спорта: Эта яркая блондинка относится к тем немногим людям, которые доказывают миру, что нет ничего...
20570Экология жизни: Чтобы отжимание было правильным, нужно помнить, что ноги не должны сгибаться или дотрагиваться до...
17652Экология питания: Как эффективнее худеть, занимаясь спортом? Нужно соблюдать 7 правил питания! Максимальный эффект от...
202906Экология фитнеса. Попробуйте разнообразить ваши тренировки, используя различные беговые техники: фартлек, темповый и...
17618Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...
18254Экология здоровья. Нарушение осанки создает не только эстетические проблемы, но и угрозу для здоровья: мышц спины и...
25782Экология жизни: Мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы (да, так называется пресс). Ведь...
17968Экология здоровья: Фитнес и спорт: Приседания во всем их многообразии — одно из самых эффективных упражнений. С...
15902Экология здоровья. 54-летний американец Марк Джордан, житель штата Техас, установил новый рекорд по количеству...
17026В домашних кардиотренировках самое приятное то, что Вам не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься....
26602Экология здоровья:Тренажеры бывают двух видов: для коммерческого использования и индивидуального. Первые...
15944Экология здоровья.Отжимания на брусьях относятся к базовым упражнениям — при их выполнении включается большинство...
36054Экология здоровья. Если вы вышли на тропу ежедневных пробежек – можете уже собой гордиться! Мы только хотим...
15660Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...
17894Экология здоровья. Регулярные упражнения, правильное питание, сон, отдых и хорошая музыка, - все это поможет вам...
53684Экология жизни: На дворе уже март, а вы, несмотря на обещания себе, все еще в своем зимнем теле — что уж там таить, с...
36246Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...
26834