Фитнес и спорт - стр. 26
-
Здоровые связки и суставы — залог успеха
Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...
14436 -
Брось себе вызов: пресс мечты за 30 дней
Экология здоровья. Регулярные упражнения, правильное питание, сон, отдых и хорошая музыка, - все это поможет вам...
46066 -
10 способов быстро привести себя в форму
Экология жизни: На дворе уже март, а вы, несмотря на обещания себе, все еще в своем зимнем теле — что уж там таить, с...
32306 -
Воркаут для спины: советы по укреплению своей опоры и поддержки
Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...
22032 -
Спорт неотделим от здорового питания
Тема правильного питания и здорового образа жизни в целом, стала очень популярной. Об этом написаны многие сотни книг...
12970 -
4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий
Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...
30090 -
Приседаем со штангой правильно
Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...
13652 -
10 главных ошибок в жиме лежа
Экология жизни. Фитнес и спор очень важны для поддержания здорового тонуса тела. Жим лежа — одно из базовых и...
33418 -
Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо
Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом
11852 -
Фитнес из прошлого
Неправда, что фитнес — тренд нового времени. Красота человеческого тела и тем более здоровье ценились всегда. Каноны...
9686 -
3 упражнения избавляющие от сутулости
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...
31374 -
Силовые упражнения, как панацея от старости
С возрастом происходят неприятные превращения в скелете и осанке человека из-за уменьшения плотности костной ткани
19196 -
8 мифов о силовых тренировках
Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...
17090 -
Боль в боку: проблема по незнанию
Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...
15888 -
8 неожиданных продуктов для роста мышц
Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...
22604 -
В Индии создали умную спортивную форму
Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...
10894 -
6 вещей, который нужно знать о креатине
Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из...
14296 -
Программа тренировок для настоящих мужчин от чемпиона Адама Козыра
Хотите избавиться от жира и нарастить внушительную мускулатуру? Тогда программа тренировок «Расти большой» чемпиона...
23000 -
Живительная влага на тренировках - пить или не пить
Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...
9642 -
10 причин приседать
Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...
21534 -
Новый год — новый фитнес
В фитнесе, как и в любой другой сфере жизни, есть своя мода и свои новые веяния. Какие же его направления обещают...
10404 -
Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана
Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...
16878 -
Скиппинг — самый дешевый способ похудеть
Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...
15120 -
4 самых бесполезных тренажера
В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...
24716 -
Домашний фитнес - гид для начинающих
Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...
10992 -
Комплекс "Горячее тело"
План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...
20606 -
Как подтянуть мышцы рук девушкам
Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...
23020 -
Десять самых лучших кардио-тренировок
Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными если не включать вначале и в конце хорошую кардио-нагрузку...
20604 -
10 заповедей настоящего бегуна
Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...
10566 -
Принципы здорового образа жизни
Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...
22006 -
Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году
Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...
18044 -
Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда
Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...
10310
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
Подписка на интересные новости.
