Экология здоровья: Есть мнение, что ограниченная подвижность плечевых суставов часто зависит не от регулярности...
86220Экология жизни: Отжимания – это одно из лучших упражнений, когда-либо придуманных человечеством. Они не требуют...
29384Экология жизни: Как поддерживать нормальный уровень кортизола во время тренировок, помогут ли суперфуды достичь...
12540Экология жизни. Все знают, что самое сложное — это не поддаться придуманным отговоркам, собраться и прийти в...
17810Экология жизни: Мне иногда, да что там говорить, почти всегда, грустно наблюдать за страданиями спортсменов, которые...
14574Экология здоровья.Задолго до того, как он стал губернатором Калифорнии и победил всех плохих парней на голубом экране
19924Экология здоровья. Укрепляем мышцы пресса с помощью фитбола. Всего два упражнения для плоского и сильного живота
15136Экология спорта: Эта яркая блондинка относится к тем немногим людям, которые доказывают миру, что нет ничего...
18584Экология жизни: Чтобы отжимание было правильным, нужно помнить, что ноги не должны сгибаться или дотрагиваться до...
15548Экология питания: Как эффективнее худеть, занимаясь спортом? Нужно соблюдать 7 правил питания! Максимальный эффект от...
198504Экология фитнеса. Попробуйте разнообразить ваши тренировки, используя различные беговые техники: фартлек, темповый и...
15792Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...
16614Экология здоровья. Нарушение осанки создает не только эстетические проблемы, но и угрозу для здоровья: мышц спины и...
23180Экология жизни: Мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы (да, так называется пресс). Ведь...
16082Экология фитнеса: Приседания во всем их многообразии — одно из самых эффективных упражнений. С помощью следующих 9...
14234Экология здоровья. 54-летний американец Марк Джордан, житель штата Техас, установил новый рекорд по количеству...
14398В домашних кардиотренировках самое приятное то, что Вам не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься....
24504Экология здоровья:Тренажеры бывают двух видов: для коммерческого использования и индивидуального. Первые...
14294Экология здоровья.Отжимания на брусьях относятся к базовым упражнениям — при их выполнении включается большинство...
32780Экология здоровья. Если вы вышли на тропу ежедневных пробежек – можете уже собой гордиться! Мы только хотим...
13648Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...
15978Экология здоровья. Регулярные упражнения, правильное питание, сон, отдых и хорошая музыка, - все это поможет вам...
49960Экология жизни: На дворе уже март, а вы, несмотря на обещания себе, все еще в своем зимнем теле — что уж там таить, с...
34622Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...
24412Тема правильного питания и здорового образа жизни в целом, стала очень популярной. Об этом написаны многие сотни книг...
14748Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...
34672Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...
15620Экология жизни. Фитнес и спор очень важны для поддержания здорового тонуса тела. Жим лежа — одно из базовых и...
38414Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом
13336Неправда, что фитнес — тренд нового времени. Красота человеческого тела и тем более здоровье ценились всегда. Каноны...
10874Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...
34578С возрастом происходят неприятные превращения в скелете и осанке человека из-за уменьшения плотности костной ткани
21736