Фитнес и спорт - стр. 27

• Фитнес и спорт

  

  Боль в боку: проблема по незнанию

  Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...

  16854
• Фитнес и спорт

  

  8 неожиданных продуктов для роста мышц

  Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...

  23796
• Фитнес и спорт

  

  В Индии создали умную спортивную форму

  Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...

  12016
• Фитнес и спорт

  

  6 вещей, который нужно знать о креатине

  Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из...

  15266
• Фитнес и спорт

  

  Программа тренировок для настоящих мужчин от чемпиона Адама Козыра

  Хотите избавиться от жира и нарастить внушительную мускулатуру? Тогда программа тренировок «Расти большой» чемпиона...

  25114
• Фитнес и спорт

  

  Живительная влага на тренировках - пить или не пить

  Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...

  10516
• Фитнес и спорт

  

  10 причин приседать

  Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...

  23164
• Фитнес и спорт

  

  Новый год — новый фитнес

  В фитнесе, как и в любой другой сфере жизни, есть своя мода и свои новые веяния. Какие же его направления обещают...

  11252
• Фитнес и спорт

  

  Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана

  Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...

  17706
• Фитнес и спорт

  

  Скиппинг — самый дешевый способ похудеть

  Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...

  16994
• Фитнес и спорт

  

  4 самых бесполезных тренажера

  В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...

  26760
• Фитнес и спорт

  

  Домашний фитнес - гид для начинающих

  Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...

  11820
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс "Горячее тело"

  План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...

  22266
• Фитнес и спорт

  

  Как подтянуть мышцы рук девушкам

  Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...

  24176
• Фитнес и спорт

  

  Десять самых лучших кардио-тренировок

  Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными если не включать вначале и в конце хорошую кардио-нагрузку...

  21986
• Фитнес и спорт

  

  10 заповедей настоящего бегуна

  Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...

  11484
• Фитнес и спорт

  

  Принципы здорового образа жизни

  Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...

  23130
• Фитнес и спорт

  

  Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году

  Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...

  19292
• Фитнес и спорт

  

  Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда

  Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...

  11262
• Фитнес и спорт

  

  Рецепт зимних пробежек на опыте белых медведей

  Adidas представил новую коллекцию спортивной одежды с уникальным уровнем теплозащиты: технология Climaheat от adidas...

  10592
• Фитнес и спорт

  

  Новые направления фитнеса — худеем весело

  К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия...

  28122
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку

  Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...

  21378
• Фитнес и спорт

  

  Мотивация для занятий спортом

  Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...

  13942
• Фитнес и спорт

  

  Занимайтесь спортом умеренно

  Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...

  11612
• Фитнес и спорт

  

  Секрет великолепных ягодиц

  Если вы хотите улучшить свой вид сзади - значит этот план тренировок для вас! Если вам не нравится как вы смотритесь...

  23332
• Фитнес и спорт

  

  Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

  Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному...

  35474
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера

  Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...

  16522
• Фитнес и спорт

  

  3 рецепта энергетических напитков для фитнеса

  Экология потребления: При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара....

  13424
• Фитнес и спорт

  

  Спорту все возрасты покорны

  Начинать интенсивные тренировки на выносливость можно в любом возрасте. Так считают французские специалисты. Изучение...

  14946
• Фитнес и спорт

  

  Байкальский ледовый марафон - сложнейший забег длиной в 42 км

  Не успели в жарком городе Сочи утихнуть олимпийские страсти, как в первый день весны в Сибири уже прошло еще одно...

  12570
• Фитнес и спорт

  

  6 зимних видов спорта, которые пока не стали олимпийскими

  Олимпиада в разгаре. Но сегодня мы расскажем об интересных и популярных видах спорта, которым так и не удалось стать...

  13224