Фитнес и спорт - стр. 27

• Фитнес и спорт

  

  Спорт неотделим от здорового питания

  Тема правильного питания и здорового образа жизни в целом, стала очень популярной. Об этом написаны многие сотни книг...

  16460
• Фитнес и спорт

  

  4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий

  Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...

  38498
• Фитнес и спорт

  

  Приседаем со штангой правильно

  Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...

  17490
• Фитнес и спорт

  

  10 главных ошибок в жиме лежа

  Экология жизни. Фитнес и спор очень важны для поддержания здорового тонуса тела. Жим лежа — одно из базовых и...

  44582
• Фитнес и спорт

  

  Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо

  Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом

  14630
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес из прошлого

  Неправда, что фитнес — тренд нового времени. Красота человеческого тела и тем более здоровье ценились всегда. Каноны...

  11978
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения избавляющие от сутулости

  Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...

  37162
• Фитнес и спорт

  

  Силовые упражнения, как панацея от старости

  С возрастом происходят неприятные превращения в скелете и осанке человека из-за уменьшения плотности костной ткани

  24476
• Фитнес и спорт

  

  8 мифов о силовых тренировках

  Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...

  20830
• Фитнес и спорт

  

  Боль в боку: проблема по незнанию

  Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...

  19070
• Фитнес и спорт

  

  8 неожиданных продуктов для роста мышц

  Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...

  26456
• Фитнес и спорт

  

  В Индии создали умную спортивную форму

  Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...

  14342
• Фитнес и спорт

  

  6 вещей, который нужно знать о креатине

  Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из...

  17318
• Фитнес и спорт

  

  Программа тренировок для настоящих мужчин от чемпиона Адама Козыра

  Хотите избавиться от жира и нарастить внушительную мускулатуру? Тогда программа тренировок «Расти большой» чемпиона...

  29096
• Фитнес и спорт

  

  Живительная влага на тренировках - пить или не пить

  Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...

  12388
• Фитнес и спорт

  

  10 причин приседать

  Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...

  27124
• Фитнес и спорт

  

  Новый год — новый фитнес

  В фитнесе, как и в любой другой сфере жизни, есть своя мода и свои новые веяния. Какие же его направления обещают...

  13552
• Фитнес и спорт

  

  Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана

  Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...

  19614
• Фитнес и спорт

  

  Скиппинг — самый дешевый способ похудеть

  Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...

  21020
• Фитнес и спорт

  

  4 самых бесполезных тренажера

  В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...

  30742
• Фитнес и спорт

  

  Домашний фитнес - гид для начинающих

  Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...

  13874
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс "Горячее тело"

  План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...

  25570
• Фитнес и спорт

  

  Как подтянуть мышцы рук девушкам

  Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...

  26606
• Фитнес и спорт

  

  Десять самых лучших кардио-тренировок

  Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными если не включать вначале и в конце хорошую кардио-нагрузку...

  24526
• Фитнес и спорт

  

  10 заповедей настоящего бегуна

  Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...

  13360
• Фитнес и спорт

  

  Принципы здорового образа жизни

  Здоровый образ жизни должен нравиться К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не...

  25478
• Фитнес и спорт

  

  Старое тело на новый лад. С чего начать похудение в Новом году

  Если человек относительно здоров, а желание быть красивым сильно, то первых видимых результатов можно достичь за 2-4...

  21698
• Фитнес и спорт

  

  Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда

  Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...

  13240
• Фитнес и спорт

  

  Рецепт зимних пробежек на опыте белых медведей

  Adidas представил новую коллекцию спортивной одежды с уникальным уровнем теплозащиты: технология Climaheat от adidas...

  12606
• Фитнес и спорт

  

  Новые направления фитнеса — худеем весело

  К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия...

  30230
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку

  Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...

  24752
• Фитнес и спорт

  

  Мотивация для занятий спортом

  Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...

  15980