Почему когда засыпаешь дергаешься?

Часто у многих людей во то время как они засыпают можно заметить резкие кратковременные “ подергивания всего тела.

        Часто у многих людей во то время как они засыпают можно заметить резкие кратковременные “подергивания” всего тела. Чаще всего такое случается или на этапе, когда мозги начинают отключаться,а подсознание “вырисовывает” первый сон, или глубокой ночью, когда человек уже давно спит.

        Давайте узнаем, почему же происходят подёргивания? Возможн это проблема, болезнь, или это – просто обыденная реакция организма? А если и так, почему такая реакция проявляется не у всех и не каждую ночь? Давайте же попробуем получить ответ на эти вопросы!

        Исследователи и психологи объясняют это явление как миколонию - мелкое краткосрочное подергивание во время засыпания. Принято, что миоклония существует для расслабления мышц тела.

        Если наблюдать, оказывается, подёргивания чаще всего происходят после тяжёлого и загруженного дня. Физическая и психологическая нагрузка на организм заставляет держать мышцы в тонусе на протяжении дня, а это затрудняет их расслабление перед сном. Тогда мозг отправляет кратковременные импульсы, которые и "дёргают" мышцы, после чего они полностью расслабляются. А те легкие сны, которые чаще всего сопровождают “подергивания” рисует наше подсознание, чтобы мы полностью не просыпались.