Мышцы

Здоровье

Витамины: классификация и краткий обзор их функций в организме

Экология здоровья: Витамины – это те вещества, биологическая роль и польза которых для многих из нас вовсе не...
10756
Здоровье

5 упражнений для упругих ягодиц и ног без целлюлита

Экология здоровья: Хотите УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ НОГ и ягодиц, но совершенно нет времени посещать тренажерный зал? Выход...
11836
Здоровье

Хотите сохранить спину здоровой? Комплекс упражнений “Спасение позвоночника”

Экология здоровья. Тот, кто хотя бы раз сталкивался с проблемами ПОЗВОНОЧНИКА, навсегда запомнит эти болезненные...
16174
Здоровье

Кинезио тейп: «Пластырь» для снятия боли в мышцах

Экология здоровья: Кинезиотейпинг - это отличное дополнение к различным видам терапии (массажам, например). Если вас...
10096
Здоровье

Как правильно растягиваться

Экология здоровья: Многие из нас со школьных времен помнят правило «результата без боли не бывает». Нас приучали...
9634
Здоровье

Упражнения, которые уменьшат хроническую боль в шее и плечах

Экология здоровья: Хронические растяжения сухожилий травматического характера становятся все более распространенным...
8754
Здоровье

ЧТО делать, если вы во сне потянули мышцы шеи

Экология здоровья: В шейном отделе позвоночника 7 позвонков, промежутки между жесткими костями позвонков занимают...
9984
Здоровье

Упражнения для здоровой поясницы

Экология здоровья: Данные упражнения прекрасно помогут людям, страдающим заболеваниями поясничного и крестцового...
9068
Здоровье

Простая техника релаксации: Снимаем стресс и повышаем выносливость

Экология здоровья: Простая методика релаксации, которая снимет напряжение, избавит от усталости и повысит...
13338
Здоровье

Боль в суставах: 4 упражнения доктора Евдокименко

Экология здоровья: Комплекс лечебной гимнастики для спины от доктора Евдокименко поможет вам укрепить мышцы вокруг...
13768
Фитнес и спорт

Комбинированные УПРАЖНЕНИЯ, которые БЫСТРО приведут вас в форму

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно сравнивают комплексные упражнения с изолированными. Изолированные...
11122
Здоровье

7 упражнений для оздоровления спины

Экология здоровья. Эти упражнения предусмотрены для тех, кому нежелательны сильные нагрузки. В основе тренировки...
10538