Мышцы

Здоровье

Стретчинг: 34 упражнения на растяжку. Что и как мы тянем

Экология здоровья: Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и...
11252
Здоровье

Как СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ с шейных мышц

Экология здоровья. Когда ШЕЯ напряжена, ей тяжело поддерживать голову. Эмоциональный стресс и напряжение создают...
9596
Фитнес и спорт

Укрепляем тазовые мышцы! 5 ВАЖНЫХ упражнений для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно делайте эти упражнения, если ваши тазовые мышцы нуждаются в...
10736
Фитнес и спорт

Активное сжигание жира с помощью стула за 10 минут

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как избавиться от лишнего жира в домашних условиях, если времени на...
9708
Здоровье

Простое упражнение для снятия напряжение в пояснице

Экология здоровья: У многих из тех, кому приходится проводить долгие часы, стоя на ногах или сидя, устает поясница...
8944
Фитнес и спорт

Избавляемся от дряблости шеи: омолаживающие упражнения

Экология здоровья и красоты. Упражнения этого комплекса препятствуют увяданию кожи шеи. Исходное положение...
9946
Фитнес и спорт

Комплекс упражнений от Трейси Андерсон для проработки каждой группы ваших мышц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Построение мышц по методу Трейси Андерсон состоит из трех последовательных групп...
10502
Здоровье

Миозит шеи: Симптомы и лечение

Экология здоровья: Миозит – воспалительный процесс, затрагивающий одну или несколько скелетных мышц. Может протекать...
9544
Фитнес и спорт

3 упражнения для идеального пресса

Экология потребления. Фитнес и спорт: МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для...
12894
Фитнес и спорт

Тренируем косые мышцы: Упражнения для боков и талии

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься регулярно. Если у вас нет времени на полноценное занятие,...
10376
Здоровье

Упражнения при неврите наружного кожного нерва бедра

Экология здоровья: Надевая узкие брюки, вы можете спровоцировать синдром Бернарда-Рота или неврит наружного кожного...
9632
Фитнес и спорт

Упражнения с резинкой: Лучший способ борьбы с проблемными зонами на теле

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Фитнес-резинка заменяет громоздкие тренажёры, а комплекс упражнений,...
10970