Свекольный квас пьют для укрепления иммунитета, очистки крови, против усталости и удаления камней из почек, терапии аллергий и сбоев пищеварения. Лактоферментированный свекольный рассол позитивно воздействует на пищеварение благодаря оптимизации микрофлоры кишечника и обмена веществ.
В первое время рассол пьется в умеренном объеме из-за его антитоксичного эффекта, так как злоупотребление напитком может спровоцировать избыточное освобождение токсинов в организме. А это чревато вздутием, запором, симптомами ОРВИ / гриппа.
Свекла крупная | 2 шт. |
рассол из квашеной капусты / огурцов | 3 ст. ложки |
Фильтрованная / дистиллированная вода, свежеотжатый сок свеклы | 1 стакан |
морская / гималайская соль | 0,5 ч. ложки |
Сырую свеклу очищаем, нарезаем кубиками с гранью в 2,5 см. Тереть на терке не следует, потому что в квас попадет избыток сахара.
Помещаем свеклу в стеклянную банку с широким горлом, заполняем банку на 1/3. Добавляем рассол из квашеной капусты / огурцов, соль, воду / сок свеклы. Расстояние от поверхности жидкости до крышки должно быть приблизительно 5 см. Закрываем плотно банку и трясем, чтобы соль растворилась.
Выдерживаем 3-5 дней при комнатной температуре воздуха. В зимнее время ферментация может проходить до 1 недели из-за низкой температуры в помещении. Крышка плотно закрыта, каждый день спускаем воздух из банки.
Если появилась пена, пленка, плесень, убираем ее ложкой. Пробуем жидкость ежедневно, и когда квас обретет аппетитный вкус, отправляем его в холодильник для остановки процесса ферментации. Признак готовности кваса - пузырьки, которые поднимаются к поверхности.
Экология здоровья. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - это не только эстетическая проблема. Если у вас активно "сыпятся" волосы,...
01.04.2025 6846Экология здоровья. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА принимает активное участие в обмене веществ - синтезирует гормоны, действующие...
01.04.2025 6820Экология потребления. Еда и рецепты: Прекрасный напиток для завтрака, источник углеводов, минералов и других полезных...
01.04.2025 6700Экология жизни. Психология: Что испытывают взрослые дети, когда пожилые родители становятся слабыми, почти...
01.04.2025 6696Вам когда-нибудь хотелось отдохнуть от человека или от какого-то дела? Вы уверены, что Кто-то или Что-то вас напрягает?
01.04.2025 6612Экология жизни. Психология: Став взрослыми, мы иногда регрессируем к детскому уязвимому состоянию. И тогда нам нужна...
01.04.2025 6602Экология жизни. Психология: В этой статье психолог Наталия Филимонова описывает простое расстановочное упражнение,...
01.04.2025 6578Экология жизни. Дети: Каждый из нас так или иначе страдал от обмана, и сам, будем откровенны, не раз обманывал или...
01.04.2025 6286Экология здоровья. Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого...
01.04.2025 6262Экология здоровья: Феномен тяги к углеводам у тех, кто страдает сахарным диабетом либо избыточным весом впервые был...
01.04.2025 6220
Надо попробовать!
ОтветитьДобавить комментарий