Подпишитесь
Здоровье и красота

Потеря веса в месяц

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Здравствуйте. Сейчас я вешу 96 кг. Сколько надо сбрасывать кг за месяц без ущерба для здоровья и при этом не голодать?

Вопрос задан 11.01.2020
5562
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (1)

    Пригласить эксперта

    Тут еще нужно учитывать массовую долю жира и мышц, плюс ваш рост. За месяц, так чтобы не было большого стресса для организма, следует сбрасывать примерно от 2 до 7 килограммов.
    Что касается голодания, то его вообще не следует практиковать, так как это стресс для организма, плюс вред для вашей пищеварительной системы. Сбалансированное питание и физические нагрузки более эффективны.

    11.01.2020

    Нравится Коментарий

    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Написать ответ
      Похожие вопросы