Эконет.ру: новости, статьи, обзоры, видео, события

Здоровье

Как превратить ежедневную прогулку в высокоинтенсивный интервальный тренинг

Ходьба – это, как правило, одно из самых простых упражнений, независимо от возраста или физической подготовки....
11848
Фитнес и спорт

Черный список: Опасные виды растяжки

Экология здоровья. Кандидат медицинских наук, нейрохирург и разработчик лечебной гимнастики Игорь Борщенко знакомит...
37086
Фитнес и спорт

Метод KAATSU: Невероятная польза тренировки с ограничением кровотока

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Секрет окклюзионного тренинга кроется в опоясывании верхней части конечности...
26110
Фитнес и спорт

5 психологических трюков для легкой тренировки

Экология жизни. Фитнес и спорт: То, как Вы чувствуете себя во время физической нагрузки не всегда совпадает с тем,...
16548
Фитнес и спорт

8 упражнений от радикулита

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что...
15188
Здоровье

5 неожиданных преимуществ ходьбы

Экология здоровья: Если в следующий раз на приеме у врача в качестве основного лечения вам назначат ходьбу, не...
23614
Фитнес и спорт

Как ПРАВИЛЬНО приседать: Основные правила качественных приседаний

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания и приседания со штангой (а также приседания с гантелями) - это базовое...
50400
Здоровье

Поперечная мышца — пояс нашей стабильности

Экология здоровья: Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу – бесполезно качать пресс скручиваниями и...
107288
Здоровье

Сезонная депрессия, или Как пережить эту долгую темную зиму

Экология здоровья: У зимы как сезона есть два ключевых недостатка, которые портят нам всю малину: во-первых, все...
14926
Фитнес и спорт

Упражнение «Ножницы» для идеальных ног: 4 уровня сложности

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье речь пойдет об всем знакомом упражнении "Ножницы". О его ценности,...
67466
Дети

Как помочь ребенку в спорте

Экологичное родительство: Уберите из рациона булки и печенье или сведите кондитерку на минимум. От нее только вред....
14526
Фитнес и спорт

Упражнения, которые сделают точеными ваши руки и спину

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы фитнес приносил заметный эффект, важно сочетать его с правильным питанием....
27150