Подпишись

5 способов легко пережить авиаперелет

Экология жизни. Авиаперелеты не должны ассоциироваться у вас с онемением шеи и заложенными ушами. Есть несколько способов, которые помогут...

Авиаперелеты не должны ассоциироваться у вас с онемением шеи и заложенными ушами. Есть несколько способов, которые помогут сделать любой полет на самолете приятным и легким событием вашей жизни.

1. Обеспечьте себе комфорт

Оденьтесь удобно, выбирайте мягкие, натуральные ткани и обувь на плоской подошве. Когда окажетесь в кресле, даже с пристегнутым ремнем безопасности двигайтесь: напрягайте мышцы и разминайте стопы. Если в дороге ваши ножки отекают – до и после полета используйте специальные кремы или гели для уставших и отекших ног (предпочтительно с экстрактами конского каштана).

5 способов легко пережить авиаперелет

2. Много пейте и ешьте

Пейте много негазированной воды. Откажитесь от воды с газами, кофе и алкоголя – они иссушают организм и могут вызвать проблемы с пищеварением. За сутки и в день полета ешьте только легкоусвояемые блюда. Старайтесь вообще не есть жареную пищу и жирные продукты. Откажитесь также от капусты и фасоли, которые могут вызвать вздутие живота, соленых и слишком острых блюд.

3. Возьмите с собой спрей для лица

Во время полета используйте термальную воду для лица в форме спрея: она освежит и увлажнит уставшую кожу лица. А для избавления от головной боли и тошноты пригодятся эфирные масла с запахом успокаивающей лаванды и мяты. Когда вы находитесь в дороге, ароматерапия способна облегчить вам жизнь.

4. Не забудьте о подушке

Если вы не хотите заснуть с опущенной вниз головой и заполучить после этого боль в шее, обязательно возьмите с собой надувную подушку. А чтобы уменьшить шум самолета и разговоры пассажиров вокруг, обязательно захватите в сумку беруши или наушники.

5. Выберите лучшее место

Которое же самое лучшее? Нет на этот вопрос однозначного ответа. Обычно больше всего места есть в первых рядах и возле аварийных выходов. Также вам всегда будет легче вытянуть ноги на сидении у прохода, чем у окна. Обратите внимание и на то, что самолет самолету рознь, поэтому заранее воспользуйтесь сервисом seatguru.com, который после введения названия авиалиний и номера рейса подскажет вам, какие места самые удобные.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное