Вес

Здоровье

8 важных советов: как не поправиться женщинам за 40

Экология жизни. Здоровье: Изменение привычного рациона поможет тебе быстрее адаптироваться к этому новому этапу в...
27.04.2024 7862
Фитнес и спорт

Эффективные тренировки с собственным весом для мужчин и девушек

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Главное достоинство методики заключается в доступности занятий для каждого...
8250
Здоровье

Мы едим все время! Как перекусы влияют на ваш вес

Экология жизни. Здоровье: Повышение уровня инсулина происходит при любом приеме пищи, не зависимо от ее состава....
8524
Фитнес и спорт

14 упражнений, которые заставят мышцы пресса работать

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите улучшить свои силовые показатели, чтобы, к примеру, лучше...
8590
Здоровье

Сколько шагов в день полезно проходить для отличной физической формы

Экология здоровья: Сколько шагов должен проходить в день человек, чтобы иметь нормальный вес и крепкое здоровье?...
10294
Здоровье

10 сигналов недостатка витамина С в организме

Экология здоровья. Витамин С (или аскорбиновая кислота) – НЕЗАМЕНИМОЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА соединение, необходимое для роста...
8898
Здоровье

Почему не получается похудеть? Роль симпатической нервной системы

Экология здоровья:Наверняка многие из вас считают себя толстыми и пользуются различными методиками похудения – от...
9476
Психология

Простая система, по которой вес уходит сам

Экология жизни: Проблему лишнего веса можно по праву назвать настоящей проблемой третьего тысячелетия. Сегодня...
10836
Здоровье

9 главных фактов о метаболизме

Экология здоровья: Мы говорим о метаболизме так, будто можем управлять им, проглотив таблетку, выпив немного зеленого...
7398
Здоровье

Простой способ проверить в норме ли ваш вес

Экология здоровья: Еще один способ проверить, насколько нормальна ваша масса тела, — посчитать отношение окружности...
8296
Здоровье

Мифы о весе

Экология здоровья. Правила ЗОЖ – сбалансированный рацион питания, физическая активность, минимизация стресса, вода в...
9460
Здоровье

Метод «5:2»: Как работает периодическое голодание

Экология здоровья: Отличительной чертой периодического голодания являются чередующиеся циклы приемов пищи и...
9374