Фитнес и спорт
-
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование....
1302382 -
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что...
897518 -
5 ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 лет
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений...
595664 -
10 просто волшебных утренних упражнений
Экология жизни. Фитнес и спорт: Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса...
585952 -
Планка: 28-дневная программа, которая преобразит ваше тело
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы наверняка слышали о планке. Это одно из самых эффективных упражнений, которое...
486788 -
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали...
449208 -
Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других...
440864 -
Упражнения "Возвращение молодости": избавляемся от застоявшейся энергии
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Осваивайте упражнения не торопясь. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и...
365740 -
Анатомия ягодичных мышц, как подтянуть ягодицы и сделать попу упругой
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того чтобы эффективно и правильно работать на ягодичными мышцами, необходимо...
318398 -
«Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья
Экология здоровья. Это упражнение развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза...
246510 -
10 упражнений для растяжки спины и позвоночника
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно включайте в свои тренировки упражнения для растяжки спины. Ваши мышцы...
217736 -
Легендарное упражнение БЕРПИ: сжигание рекордного количества калорий!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Те наши читатели, которые покупают фитнес-журналы и читают блоги по фитнесу, уже...
215208 -
Круговые махи руками: Упражнение, которое следует делать каждый день
Экология здоровья. Фитнес и спорт: УПРАЖНЕНИЯ круговые махи руками применяются даже при подготовке космонавтов и...
194026 -
100 отжиманий за 6 недель — план тренировок
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» - одна из наиболее эффективных...
193884 -
Как быстро похудеть в ногах и бедрах: Отличные советы, которые помогут!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ноги – это проблемная зона многих девушек. Особенно характерно наличие жировых...
187632 -
Кроссфит – ЛУЧШАЯ тренировка для мужчин!
Экология здоровья: Многие думают, что для этого необходимо регулярно посещать тренажерный зал, но это далеко не так....
187518 -
Никогда не поздно: какой спорт больше всего подходит именно вашему возрасту
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё...
179008 -
8 лучших упражнений для развития выносливости
Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Как стать выносливым? Как развивать выносливость с помощью упражнений? Какие...
176328 -
25 любимых упражнений для упругих ягодиц для тех, кому наскучили приседания
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вам наскучили обычные приседания и выпады, вот несколько новых...
175898 -
Питание во время тренировок: 7 главных правил
Экология питания: Как эффективнее худеть, занимаясь спортом? Нужно соблюдать 7 правил питания! Максимальный эффект от...
167488 -
Упражнения для увеличения РОСТА: Стать выше можно в любом возрасте!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данные упражнения помимо росту способствуют формированию красивой, правильной...
163660 -
6 упражнений, которые помогут убрать жир с живота
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того, чтобы уменьшить жировую прослойку на животе, помимо соблюдения...
160646 -
Одно единственное упражнение вернет красоту ваших бедер и ягодиц!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Объем бедер считается идеальным, когда он приблизительно равняется объему груди, а...
157670 -
9 упражнений на растяжку, которые заменят сеанс массажа
Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Эти УПРАЖНЕНИЯ оказывают положительное влияние на СПИНУ и ПОЗВОНОЧНИК, позволяют...
157436 -
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему нужна энергия,...
153530 -
Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости
Экология жизни: Фитнес и спорт: Сотня является самым популярным упражнением для пресса системы Пилатес.
152172 -
11 отличных упражнений на растяжку
Сколько раз многие из нас говорили себе о недостаточной гибкости, о невозможности посещать часовые занятия...
151538 -
Анатомия стретчинга в картинках
Экология жизни.В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать,...
145382 -
ЛУЧШЕ чем приседания: 8 СУПЕР упражнений для ягодиц
Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы мечтаете об упругих, красивых ягодицах, попробуйте эти 9 альтернативных...
132616 -
Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на...
130006 -
«ПОЗА ЛУКА» и еще 5 упражнений, которые БЫСТРО приведут вас в ФОРМУ!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодифлекс будет очень полезен женщинам, которые хотят держать себя в тонусе, иметь...
128402 -
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Гимнастика выполняется в хорошем темпе, энергично, утром до завтрака или...
125928
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
Подписка на интересные новости.
