Негативное мышление влияет не только на наше эмоциональное состояние. Страх, тревога, паника и то, о чем мы думаем в этих состояниях, наносят реальный ущерб головному мозгу - в результате меняется его структура. Вот как это работает.
Негативные мысли во время приступов тревоги разрушают не только вашу психику, но и вызывают ощутимые последствия для мозга. Есть множество людей, которые после первого приступа паники задумываются, а что со мной происходит и что будет со мной, насколько разрушительны для организма и мозга симптомы панической атаки.
А что если появилась опухоль в мозге и именно она вызывает все эти симптомы? А вдруг начало шалить сердечко? Или своими симптомами начала проявляться какая-нибудь ужасная болезнь, которой еще не придумали название?
Подписывайтесь на наш youtube канал!
Человек ощущая все эти неясные симптомы внутри тела, начинает думать о неизбежности скорой кончины и вызывает скорую помощь.
Из больницы он скорее всего уедет с диагнозом паники и с заверениями врача, что с точки зрения физиологии с ним все благополучно.
Но негативные мысли уже начали плести свою паутину, большинству сложно поверить врачам, поскольку они ощущают что в их теле что-то сбоит и что все не так просто, как им говорят медики.
Именно такое обдумывание в негативном ключе симптомов сильной тревоги и паники приводит к тому, что все чаще возникают постоянно повторяющиеся приступы сильного страха.
Все потому, что регулярные негативные мысли вкупе с сильными телесными переживаниями и эмоциями постепенно меняют структуру мозга.
Страх перед страхом этих людей в течение нескольких дней превращается в автоматический паттерн и в мыслительный цикл, который закрепляется в мозге на уровне синаптических связей.
Механизм здесь прост. Когда вы что-то обдумываете, а потом снова хотите вернуться к этим же мыслям, то мозгу нужно где-то хранить первичные мысли.
Но в голове нет жесткого диска для хранения информации, и тогда мысли записываются и хранятся в форме синапсов или вновь образованных нейронных пучков.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
И чем чаще вы юзаете эти синапсы, тем крепче эти пучки нейронов.
Каждая мысль вызывает в голове человека создание определенных нейронных связей, и это происходит именно в ту секунду, когда вы обдумываете данную мысль. За это открытие в 2000 году была присуждена Нобелевская премия по медицине. Получил ее профессор Эрик Кандел.
Чем сильнее заряжены эмоцией негативные или позитивные мысли, тем крепче и устойчивее нейронные сети, связанные с ними.
Вывод: зная это, можно предотвратить приступы паники, вызванные устойчиво закрепленными в мозгу синапсами, вызванные негативными мыслями.
А вам понятно, что теперь делать и как со своими негативными мыслями?опубликовано econet.ru.
Автор Молярук Александр
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: ЖЕНЩИНА генетически запрограммирована на эти ожидания. Так складывалось на протяжении...
13.12.2024 7534Эколоигя жизни. Психология: Открытость способствует РАЗВИТИЮ ОТНОШЕНИЙ в паре. Люди всегда стремятся узнать друг...
13.12.2024 7376Экология здоровья: Несмотря на то, что данный сок действительно способен улучшить состояние и работу щитовидной...
13.12.2024 7364Экология потребления. Еда и рецепты: Замечательный аналог хлебцев, мне нравится есть их с супами, и с утра на завтрак...
13.12.2024 6974Экология жизни. Психология: Психика имеет свои МЕХАНИЗМЫ ЗАЩИТЫ, которые помогают человеку справиться с травмой и...
13.12.2024 6962Экология здоровья. АРТРИТ является частой причиной длительной нетрудоспособности. Методы лечения этого заболевания...
13.12.2024 6934Экологичное родительство: Ваш подросток настаивает на своём, вынуждая вас разрешить ему то, что вы считаете будет для...
13.12.2024 6922Экология здоровья: МИТОХОНДРИИ – это органеллы клеток, которые состоят из матрикса и производят энергию. Иными...
14.12.2024 6588Экология жизни. Психология: Умеете ли вы извиняться и просить? Психологически здоровый человек не испытывает проблем...
13.12.2024 6494Экология здоровья. Почему эти упражнения полезны для ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ? Переворачивание тела поддерживает...
14.12.2024 6212
Добавить комментарий