Фитнес и спорт - стр. 23

• Фитнес и спорт

  

  Упражнения выпады для ягодиц и внутренней поверхности бедер: 7 вариантов выполнения

  Экология здоровья: Фитнес и спорт: Основными упражнениями для ног, позволяющими разработать бедренные и ягодичные...

  15340
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-11 упражнений для гибкого тела в любом возрасте!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск...

  15314
• Фитнес и спорт

  

  Наука фитнеса: что нужно знать о кортизоле, суперфудах и высокоинтенсивных тренировках

  Экология жизни: Как поддерживать нормальный уровень кортизола во время тренировок, помогут ли суперфуды достичь...

  15288
• Фитнес и спорт

  

  Одержимость фитнесом: Мнение экспертов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как узнать, не превратилось ли ваше увлечение фитнесом в самую настоящую...

  15266
• Фитнес и спорт

  

  Быстрая кардио-тренировка, которую можно выполнять на улице

  Экология потребления. Фитнес и спорт: КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ способствуют похудению благодаря активному сжиганию калорий,...

  15260
• Фитнес и спорт

  

  Занимайтесь спортом умеренно

  Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...

  15250
• Фитнес и спорт

  

  2 упражнения от упрямого жира на животе

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вас беспокоят лишние килограммы особенно в области живота? Хотите иметь...

  15228
• Фитнес и спорт

  

  Самый универсальный инвентарь для любой тренировки

  Успех тренировки зависит не только от нашего психофизиологического состояния — хотя и этот аспект, безусловно, очень...

  15202
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Можно ли убрать живот, качая пресс? Чтобы ответить на этот вопрос,...

  15194
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для ленивых: Упражнения, которые можно выполнять во время просмотра телевизора

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Фитнес-эксперт портала о здоровом образе жизни The Muscle Coaches Хейли Медиген...

  15194
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная «пятая точка»: СУПЕР упражнения на заднюю поверхность бедра

  Экология здоровья: Мышцы задней поверхности бедра составляют большую часть ног, и им следует уделять много внимания...

  15178
• Фитнес и спорт

  

  Бодрящая гимнастика в постели - лучший метод начать день на хорошей ноте

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Эта гимнастика – замечательная альтернатива ледяному душу и термоядерному кофе....

  15176
• Фитнес и спорт

  

  8 эффективных упражнений для коленей и голеностопов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для уменьшения риска возникновения травм колен и голеностопов рекомендую...

  15176
• Фитнес и спорт

  

  Советы от олимпийской призерки: как правильно заниматься бегом любителю

  Экология жизни. Ирина — очень позитивный и жизнерадостный человек. Общаясь с ней, понимаешь, бег — это жизнь. И,...

  15174
• Фитнес и спорт

  

  10 заповедей настоящего бегуна

  Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...

  15166
• Фитнес и спорт

  

  10 ошибок, которые вы совершаете в тренажерном зале

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Тренажерный зал – то самое место, где на своих ошибках лучше не учиться. Да и...

  15162
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение для утративших упругость ягодиц

  Экология здоровья и красоты. Упругие и привлекательные ЯГОДИЦЫ - мечта многих женщин. Отсутствие нагрузки на эту...

  15154
• Фитнес и спорт

  

  «Убойная» тренировка кора дома

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Тренировка кора имеет важное значение для хорошей физической формы. Все мы ищем пути,...

  15148
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам тренировок

  Эколология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Краткий гид по лучшим жиросжигающим тренировкам и описание стратегии подбора...

  15128
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать тело, не вставая с дивана

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл...

  15076
• Фитнес и спорт

  

  Приседания в ножницы: Максимальная нагрузка на ягодичные мышцы и бедра

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Секрет упражнения "приседания в ножницы" в том, что максимальная...

  15074
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение "велосипед": Что произойдет с телом, если делать его ежедневно

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Упражнение «ВЕЛОСИПЕД» прекрасно прорабатывает все видимые мышцы пресса, а также...

  15058
• Фитнес и спорт

  

  Гоблет приседания помогут накачать красивую попу и улучшить кровообращение в области малого таза

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ГОБЛЕТ ПРИСЕДАНИЯ часто используется в тренировочных программах у...

  15048
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для сжигания жира

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для борьбы с лишним весом необходимо использовать три составляющие, которые дадут...

  15018
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые избавят от жировых отложений в области талии

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Этот комплекс не гарантирует вам осиную талию, но поможет обеспечить данной зоне тела...

  15010
• Фитнес и спорт

  

  А вы знали, что с хула-хупом можно сделать такое?

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения с обручем выполнялись еще британской аристократией времен...

  14996
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем жир! Упражнения, которые быстро помогут стать стройнее

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения надолго дают заряд энергии и бодрости, разгоняют кровь...

  14990
• Фитнес и спорт

  

  Самый безумный лыжный спуск года Коди Таунсенда

  Коди Таунсенд поднял экстремальный горнолыжный спорт на новый уровень, проехав по одному из самых узких и сложных...

  14980
• Фитнес и спорт

  

  7-минутная тренировка: научный подход, который работает!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Необязательно знать, какие молекулярные изменения в мышцах вызывает физическая...

  14958
• Фитнес и спорт

  

  Стретчинговые упражнения для красивой груди

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо...

  14938
• Фитнес и спорт

  

  10 советов для СОВЕРШЕННОГО ТЕЛА от Паулины Нордин

  Экология жизни: Если вы только в начале славного пути к вашему идеальному телу, не отчаивайтесь: поначалу успехи...

  14878
• Фитнес и спорт

  

  Стретчинг:  Статическое растягивание для мышц брюшного пресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система...

  14874