-
Еда и напитки
Песто —три вкуснейших рецепта соуса
Песто, конечно, можно и купить, но песто, сделанный дома, все равно бьет даже самый лучший покупной одной левой. В...
56054 -
Еда и напитки
Рецепты с семгой от Норвежского Кулинарного института
Кулинарный Институт в норвежском Ставангере, может быть, не так хорошо знаком, как аналогичные заведения из Франции,...
16030 -
Здоровье и красота
Не отказывайтесь от хлеба полностью
Недавние исследования показали, что женщины противоречиво относятся к хлебу и хлебобулочным изделиям: 43%...
13724 -
Фитнес и спорт
Занимайтесь спортом умеренно
Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...
14246 -
Психология
Как и зачем тренировать силу воли
Мы все знаем, что без тренировки силы воли сложно добиться желаемого. Но это знание все же не мешает нам халатно...
18480 -
Здоровье
Что включает в себя профилактика рака груди
Вот уже более 20 лет октябрь — Всемирный месяц борьбы с раком молочной железы. Врачи и люди, сумевшие победить это...
14442 -
Фитнес и спорт
Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера
Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...
19456 -
Здоровье и красота
7 правильных привычек,которые полезно развивать
Здоровье зависит от того, как мы организуем нашу жизнь, какие привычки мы выбираем. Да-да, вы верно прочли: не...
11260 -
Здоровье и красота
Как влияют на сон мобильные телефоны
Шведские ученые утверждают, что разговоры по мобильному телефону перед сном могут провоцировать бессонницу и головные...
25628 -
Еда и напитки
Уникальные полезные свойства кабачков для здоровья
Стоит ли говорить, что кабачки в нынешнем сезоне — фавориты? И не только, потому что любые блюда из них — вкусные!...
15048 -
Здоровье и красота
3 золотых правила похудения
Женщины постоянно между двух огней: им нужно готовить (и желательно разнообразно и много) и нужно соблюдать диету....
16384 -
Еда и напитки
Бешбармак — мясо по-казахски
Рецепты национальных блюд, «народные» рецепты традиционно вызывают бурные дискуссии и споры. Причина довольно проста:...
19996 -
Здоровье и красота
Выбирайте правильную музыку для тренировок
Оказывается, музыка не только создает определенный настрой во время тренировок, но и влияет на их результаты....
11614 -
Здоровье и красота
Как определить, каких витаминов нам не хватает
Помимо тепла, следует задуматься о витаминах, которые ответственны за наш иммунитет и общее самочувствие. Научитесь...
18426 -
Здоровье и красота
SPA-процедуры в домашних условиях
SPA-уход — это процедуры, направленные на общую релаксацию и оздоровление организма. Они гармонично работают в 2...
12334 -
Еда и напитки
Продукты для повышения работоспособности
Мы уже говорили о том, что после отпуска накопленные энергию и силы нужно тратить постепенно. Но, чтобы сохранять...
16480 -
Еда и напитки
Идея сезона— блюда с черникой
Черника намного целебнее заморских ягод годжи - тибетского барбариса. Химически черника мегаконцентрирована...
12940 -
Еда и напитки
Что нужно знать при составлении правильного осеннего рациона
Наше питание зависит от многих факторов, один из определяющих — сезон. Наступила осень, а это значит, пора...
12600 -
Еда и напитки
Обед в офисе— куриная грудка с овощным соусом
Идеи для тех, кто не ходит в кафе на бизнес-ланч: блюда, которые можно быстро и без хлопот приготовить вечером, а...
12790 -
Еда и напитки
Как проверить качество макарон
В чём главное отличие хороших макарон от макарон низкого качества? Хорошие макароны можно есть практически в любых...
23246 -
Здоровье и красота
Еда может быть вредной привычкой
Чувство голода может возникать не только от дефицита энергии и необходимости пополнить ресурсы организма. Голод может...
13052 -
Еда и напитки
Совет дня: готовьте замороженные продукты для зимы
Сезон свежих фруктов и овощей в разгаре, но, к сожалению, ничто не вечно - придет время, когда мы будем покупать их....
10822 -
Еда и напитки
5 причин есть летом редиску
Диетологи рекомендуют включить в рацион питания редис (особенно на весенне-летний период). Этот овощ эффективно...
12874 -
Еда и напитки
Рецепты с семгой по-норвежски
Норвежский Гастрономический Институт в городе Ставангере, может быть, не так хорошо знаком, как аналогичные заведения...
22830 -
5 самых полезных трав летом
Наши бабушки некогда лечились травами. Современная медицина солидарна со знаниями, приобретенными не на основе...
17878 -
Пейте вишневый сок, чтобы нормализовать сон
Ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы выяснили, что справиться с бессонницей можно
16190 -
Еда
Вкуснейший соус песто —быстро и полезно
Песто, конечно, можно и купить, но песто, сделанный дома, все равно бьет даже самый лучший покупной одной левой. В...
23692 -
Еда и напитки
Макароны—интересные факты и полезные советы
Макароны — это универсальный продукт: они являются ингредиентами супов и запеканок, из них делают рагу и даже...
29108 -
Типичные ошибки родителей в режиме питания детей
Формирование детского рациона — задача важная и ответственная, ведь от того, какие пищевые привычки будут заложены...
17078 -
Самый вредный в мире напиток для детей
Американские ученые назвали самый вредный напиток в мире. Как выяснилось, его очень любят дети.Команда экспертов под...
16504 -
Самые опасные для здоровья диеты
В своем стремлении похудеть женщины проявляют невероятную смелость и силу воли. Нам не страшны даже самые жесткие...
11692 -
Дети
Почему важно учить ребенка готовить
Дети воспринимают мир как нечто потрясающее и волшебное. А что может так отражать волшебство, как ни кулинария:...
33334 -
Здоровье и красота
Совет дня - откажитесь от сахарозаменителей
Кто-то худеет, кто-то опасается диабета... И вот, во имя красоты и здоровья переходит на сахарозаменители. Только...
16022 -
Еда и напитки
Напитки, от которых толстеют
Не только еда является калорийной. Некоторые напитки калорийнее даже самых сытных ужинов. Узнайте о напитках,...
29580 -
Еда и напитки
Чем полезна тыква для здоровья
Замечательный продукт - тыква - незаслуженно обделен вниманием. Давайте узнаем, почему его важно включить в рацион.
16972 -
Чем полезен квас детям
Квас прекрасно освежает в жаркую погоду, поэтому особой популярностью пользуется именно летом. Однако многие...
21964 -
Здоровье и красота
Отбеливаем зубы клубникой
Отбеливать зубы можно не только с помощью специальных процедур, предлагаемых разнообразными клиниками, но и...
21950 -
Детская выпечка по правилам
Ну разве есть на свете ребенок, который бы не любил домашнюю выпечку!? Вкусную! Приготовленную мамиными руками!...
15694 -
Здоровье и красота
5 самых полезных трав летом
Не зря наши бабушки некогда лечились травами. Современная медицина солидарна со знаниями, приобретенными не на...
14874 -
Еда и напитки
6 причин начать пить зеленый чай
Зеленый чай очень популярен сегодня. Однако пока одни думают, что это всего лишь дань моде, другие знают о...
16022 -
Готовим детям— правила детской кулинарии
Понятие «детская кулинария» пока не очень распространенное у нас, однако это не значит, что оно не важно. Родителям...
17334 -
Еда и напитки
10 полезных свойств лимона
Ученые установили: самой ценной частью лимона является его кожура, в которой содержится в 10 раз более количество...
17082 -
Еда и напитки
Как правильно варить быстрое варенье
Food-блогер Мария Сорокина со дня на день ждет сезона дешевых ягод и фруктов, чтобы начать с размахом варить...
16550 -
Еда и напитки
Мастер-класс—пироги с ягодами
Для тех, кто уже удовлетворил свою страсть к сезонным ягодам в свежем виде, Алена Спирина предлагает заняться...
19264 -
Дети
Детский творог—польза, состав, правила выбора
Молочные продукты необходимы в рационе ребенка, и чем они разнообразнее, тем лучше. Мы уже говорили о детском кефире...
27066 -
Еда и напитки
Щи из щавеля – главное блюдо летнего сезона
Щи из щавеля – главное блюдо летнего сезона. Историк русской кухни Ольга Сюткина подтверждает, что суп из щавеля –...
14616 -
Здоровье и красота
7 причин заняться фитнесом
Поддерживать себя в форме и тонусе можно разными способами: кто-то делает упражнения дома, кто-то бегает по утрам, а...
15158 -
Еда и напитки
Ревень—несколько хитовых рецептов
Мальвина Русе напоминает, что наступил сезон ревеня, и предлагает несколько самых хитовых рецептов с ревенем!
32024 -
Еда и напитки
Органические продукты— польза, особенности, правила выбора
Когда, благодаря прогрессу, можно создать все, что угодно, пусть и не всегда полезное (если речь о питании),...
21200 -
Еда и напитки
Сангрия - чудесный летний напиток
Пришло время сангрии - самого известного летнего напитка на основе вина. Алена Сприна делится своим опытом, как...
18446 -
Правильное детское питание в летние месяцы
Помните сравнение «лето — это маленькая жизнь»? И это действительно так: меняется погода, самочувствие, настроение...
14500 -
Дети
ТОП-10 продуктов, полезных для ума и памяти школьника
Чтобы ребенок был здоровым и умным, необходимо включать в его рацион продукты, которые помогут его мозгу работать...
42406 -
Продукты от бессоницы
Борьба с бессонницей, которая мучает треть жителей развитых стран, - это не только изничтожение стрессов, фитнес и...
13660 -
Здоровье и красота
Как правильно контролировать свой вес
Решив, что пора худеть, человек первым делом обзаводится весами и потом ежедневно в страхе и трепете забирается на...
20604 -
Еда и напитки
Список продуктов, защищающих от ультрафиолета
От вредного воздействия ультрафиолета защищает не только косметика, но и некоторые продукты. Рекомендуется...
17236 -
Здоровье и красота
Увеличивайте нагрузки, чтобы улучшить настроение
Упорные тренировки в спортзале дают отличный психотерапевтический эффект, поэтому чем хуже настроение, тем...
13584 -
Еда и напитки
История газированной воды
Когда в магазине подходишь к шкафу или стенду с газированной водой, глаза разбегаются – настолько большой выбор...
16708 -
Фитнес и спорт
3 рецепта энергетических напитков для фитнеса
Экология потребления: При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара....
16462 -
Дети
Что лучше для ребенка - магазинные или домашние каши
Мы уже говорили о детских кашах, их видах и особенностях выбора, однако эта тема еще не исчерпана. Среди мам не...
33290 -
Еда и напитки
Контролируйте содержание соли в еде - совет дня
В день человеку требуется около 4-5 граммов соли. Это половина чайной ложки. Больше - не стоит: избыток вреден и...
15466 -
Детский кетчуп - все "за" и "против"
Детский кетчуп появился в России в 2008 году, однако до сих пор далеко не все знают, что это за продукт, и до сих...
17006 -
Здоровье и красота
Причины головной боли, о которых вы не знали
Когда сильно болит голова, уже не обойтись без таблеток. Но частоту приступов головной боли можно существенно...
15086 -
Здоровье и красота
Как получить красивый загар с помощью еды
Чтобы получить красивый здоровый загар (не важно, в солярии или на пляже), можно не только применять специальную...
18300 -
Здоровье
Можно ли детям есть шашлыки
Начался сезон пикников, а значит, как говорят педиатры, отделения гастроэнтерологии переполнятся детьми. Почему? А...
19402 -
Еда и напитки
Что купить для пикника и барбекю, продукты для пикника
Сезон пикников объявляется открытым. Мы составили список продуктов, которые надо купить для пикника и не забыть...
24796 -
Дети
Как накормить ребенка с плохим аппетитом
Правильно накормить ребенка — это своеобразное мерило нашей родительской компетентности, а плохой аппетит у ребенка...
23364 -
Дети
Правильное питание при аллергии у детей
Как ни удивительно, не для всех весна — повод для радости. Многие дети и взрослые страдают аллергией на цветение,...
19136 -
Дети
Рыба в детском рационе
Далеко не все дети едят рыбу. Возможно, это связано со вкусовыми предпочтениями ребенка, а возможно, и с качеством...
17034 -
Здоровье и красота
Бег по лестнице —эффективный способ подкачать ягодицы
Если в доме сломался лифт, радуйтесь: добираясь до своего этажа, вы прокачаете мышцы не хуже, чем в спортзале, на...
20778 -
Здоровье и красота
10 правил здорового питания
На изучение списка вам потребуется 30 секунд. Дело за малым – начинать применять рекомендации на деле. «С чего...
25826 -
Здоровье и красота
Почему улыбка продлевает жизнь
Улыбайтесь, советуют психологи, это существенно продлевает жизнь. Причем улыбка улыбке рознь, далеко не всякая дает...
24836 -
Здоровье и красота
Три эффективных упражнения для красивой шеи
Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения. Не...
21652 -
Завтракайте, чтобы худеть
Если хотите избавиться от лишних килограммов, начните завтракать по-человечески, советуют диетологи из Университета...
15044 -
Здоровье и красота
Интересные факты о солярии. Как загорать в солярии?
О том, как загорать в солярии, говорится во многих статьях, мы же решили выделить 10 интересных фактов, которые...
28156 -
Здоровье и красота
Бег для похудения. Программа тренировок
Весна в разгаре, как и процесс похудения к лету! Как обычно, каждую неделю мы рассказываем об эффективных спортивных...
17660 -
Как правильно выйти из поста. Специальная диета
Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказывает о том, как с минимальным ущербом для организма выходить из поста
14842 -
Упражнения с гирями: тренировка всего тела
Весна в разгаре, а значит - пора худеть! Чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и полезным, каждую...
24232 -
Еда и напитки
Зеленая гречка
Марина Панкова купила пакетик зеленой гречки, прорастила крупу и теперь активно питается зелеными побегами.
35570 -
Еда и напитки
Тофу - вегетарианский сыр
В силу определенных причин я стала вегетарианкой, и мне открылся мир продуктов, с которыми я раньше просто не...
35834 -
Как приучить ребенка к правильному питанию
На дворе весна, а значит, скоро в нашем рационе начнут преобладать овощи и фрукты. Но что делать, если ребенок не...
20504 -
Еда и напитки
Как приготовить постную выпечку:постный апельсиновый кекс
Если с постными супами, овощными рагу и кашами все более или менее понятно, то постное тесто и вообще постная...
27360 -
Еда и напитки
Постные блюда из нута
В период Великого поста и сезонного витаминного дефицита предлагаем обратить особое внимание на нут и делится...
68878 -
Здоровье и красота
Орторексия - причины, симптомы, лечение
Знаете ли вы, что правильное питание может стать диагнозом, если оно вдруг начинает приобретать черты болезненной...
17450 -
Как можно похудеть в любом возрасте
При выборе диеты для похудения важно учесть свой возраст, тогда вы сможете не только избавиться от лишних...
25298 -
Здоровье и красота
Скиппинг - тренировки со скакалкой для похудения
Весна в разгаре, как и процесс похудения к лету! Как обычно, каждую неделю мы рассказываем об эффективных спортивных...
20360 -
Дети
Дети-вегетарианцы
Порой дети редко едят мясо или вовсе отказываются от пищи животного происхождения. Что делать родителям в такой...
22548 -
Еда и напитки
Факты о пользе и вреде сои
Этот продукт известен человечеству с древних времен. Однако сегодня соя вызывает активные споры из-за неоднозначного...
23700 -
Еда и напитки
Постное меню: морепродукты
Можно ли есть во время Великого Поста морских гадов — вопрос туманный, он ставит в тупик даже тех, кто на сорок с...
37600 -
Дети
Чем кормить ребенка во время простуды
Во время болезни аппетит понижается, все силы организма идут на борьбу с инфекцией. Как питаться ребенку во время...
18992